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Michael Christian Meyer
15. Okt.2 Min. Lesezeit
Bauchfett ab 40 loswerden: Effektive Strategien für eine schlanke Mitte
Mit zunehmendem Alter kann es schwieriger werden, das hartnäckige Bauchfett loszuwerden, besonders wenn du die 40 überschritten hast....
Michael Christian Meyer
9. Aug.2 Min. Lesezeit
Wie du am schnellsten Kalorien verbrennen kannst
Du möchtest deine Kalorien möglichst schnell verbrennen und suchst nach den besten Methoden, um dein Ziel zu erreichen? Egal, ob du...
Michael Christian Meyer
18. Juli2 Min. Lesezeit
Was am besten gegen Muskelkater hilft: Tipps für schnelle Erholung
Muskelkater ist ein häufiges Phänomen, das Fitness-Enthusiasten aller Erfahrungsstufen betrifft. Das Ziehen und Stechen nach einem...
Michael Christian Meyer
15. Juli2 Min. Lesezeit
Dein täglicher Energiebedarf: Wie hoch sollte er sein und wie berechnest du deinen Grundumsatz?
Egal ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest – deinen täglichen Energiebedarf zu kennen, ist der Schlüssel zum Erfolg....
Michael Christian Meyer
15. Juli2 Min. Lesezeit
Gesund und nachhaltig abnehmen: Dein Weg zu einem besseren Wohlbefinden
In einer Welt, die von schnellen Diäten und Wundermitteln dominiert wird, ist es wichtiger denn je, gesunde und nachhaltige Methoden zur...
Michael Christian Meyer
11. März2 Min. Lesezeit
Die Wahrheit über Diäten: Warum manche besser vermieden werden sollten
Diäten sind allgegenwärtig in der Welt der Gesundheit und des Gewichtsverlusts. Doch nicht alle Diäten sind gleich, und manche können...
Michael Christian Meyer
5. März2 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft hinter der Kalorienverbrennung im Schlaf
Die Idee, Kalorien im Schlaf zu verbrennen, klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch die Wissenschaft zeigt, dass unser Körper auch im...
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