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Diäten sind überall – Bücher, Social Media, Challenges, Apps. Doch viele Versprechen halten nicht das, was sie behaupten. Manche Diäten können sogar deiner Gesundheit schaden oder langfristig zu einem höheren Körperfettanteil führen. In diesem Artikel erfährst du, warum bestimmte Diäten problematisch sind und wie du stattdessen wirklich nachhaltig abnimmst. Foto: Karolina Grabowska Die Gefahren bestimmter Diäten Extrem kalorienreduzierte Diäten – warum sie deinen Stoffwechsel

Ein Tennisarm – auch als Epicondylitis bekannt – ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Ellbogenbereich. Obwohl der Name...

Mit zunehmendem Alter kann es schwieriger werden, das hartnäckige Bauchfett loszuwerden, besonders wenn du die 40 überschritten hast. Veränderungen im Stoffwechsel, hormonelle Umstellungen und ein oft sitzender Lebensstil können dazu führen, dass sich Fett in der Bauchregion ansammelt. Doch keine Sorge, es gibt effektive Strategien, die dir helfen können, dein Bauchfett ab 40 gezielt zu reduzieren. Foto: Shutterstock Warum ist Bauchfett ab 40 so hartnäckig? Ab dem 40. Lebensj

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