Personal Trainer München – Individuelles, privates Training für nachhaltige Fitness
Servus, ich bin Michael – dein Personal Trainer in München. Ich unterstütze dich dabei, stärker, fitter und gesünder zu werden – mit individuellem Personal Training, persönlicher Ernährungsberatung und einem ganzheitlichen Ansatz für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Das Training findet dort statt, wo es für dich am besten passt: privat bei dir zu Hause, outdoor oder in meinem persönlichen Trainingsraum – ohne Studiostress, ohne Publikum und ohne starre Öffnungszeiten.
Trainingsorte: Glockenbach, Au-Haidhausen, Schlachthof, Maxvorstadt, Schwabing, Bogenhausen und Lehel.
Starte jetzt mit einem unverbindlichen Erstgespräch – wir bringen dich gemeinsam an dein Ziel.
BEKANNT AUS
WARUM DU MIT MIR TRAINIEREN SOLLTEST
Private Atmosphäre statt Massenstudio
Diskretes Training ohne Publikum – mit voller Konzentration auf dich.
Flexibel & mobil
Training bei dir zu Hause, outdoor oder im privaten Raum – unabhängig von Öffnungszeiten.
Erfahrung mit anspruchsvollen Klient:innen
Unter anderem als externer Personal Trainer des The Charles Hotels.
Ganzheitlicher Ansatz
Training, Ernährung und mentale Balance – für nachhaltige Ergebnisse.
Wenn du ein Training suchst, das sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt –, lass uns unverbindlich sprechen.
Meine Philosophie – Ganzheitliches Personal Training in München
Meine Arbeit verbindet Training, Ernährung und mentale Gesundheit. Ein zentraler Bestandteil sind funktionelle Methoden mit Widerstandsbändern, ergänzt durch Bodyweight-Training, Gewichtstraining, HIIT und Yoga-Elemente sowie gezielte Mobilisations- und Dehnprogramme. So entstehen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, die sich direkt im Alltag bemerkbar machen. Das Training ist privat, flexibel und individuell auf deinen Lebensstil abgestimmt. Ergänzend begleite ich dich mit persönlicher Ernährungsberatung und einfachen Achtsamkeitsroutinen. Neben Privatkund:innen trainiere ich auch internationale Gäste des The Charles Hotels im 1:1 oder in kleinen Gruppen.
Dein Ziel – Mein Plan
FETTABBAU & KÖRPERSTRAFFUNG
Gezielte Workouts für ein starkes Körpergefühl und sichtbare Ergebnisse.
AUSDAUER STEIGERN
Mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit und ein belastbares Herz-Kreislauf-System.
MUSKELAUFBAU & KRAFTENTWICKLUNG
Mehr Stärke, bessere Haltung und funktionelle Muskelentwicklung.
RÜCKEN & GELENKE STABILISIEREN
Beschwerden vorbeugen, Beweglichkeit verbessern, Alltag erleichtern.
Meine Leistungen im Überblick
Individuell kombinierbar – abgestimmt auf dein Ziel, dein Fitnesslevel und deinen Alltag.
PERSONAL TRAINING
Individuelle 1:1-Betreuung für Kraft, Ausdauer & Fitness – flexibel und diskret.
KÖRPERANALYSE
Präzise Messungen: BMI, Körperfett, Muskel- & Knochenmasse u. v. m.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Bewusste Ernährung für Energie, Klarheit & nachhaltige Ergebnisse.
EINKAUFSTRAINING & KÜHLSCHRANK-CHECK
Gemeinsam planen, einkaufen & optimieren.
ACHTSAMKEIT & STRESSREDUKTION
Techniken für mentale Stärke & innere Ruhe.
ONLINE COACHING
Flexibel trainieren – überall.
