Personal Trainer München – Individuelles Training für Fitness & Wohlbefinden

Servus, ich bin Michael – dein Personal Trainer in München. Ich helfe dir dabei, fitter, stärker und gesünder zu werden – mit individuellem Personal Training, persönlicher Ernährungsberatung und Methoden für mentale Stärke. Viele meiner Kund:innen möchten abseits von überfüllten Fitnessstudios trainieren, ohne neugierige Blicke und ohne feste Öffnungszeiten. Deshalb trainieren wir flexibel genau dort, wo du dich wohlfühlst: bei dir zu Hause, outdoor oder in meinem privaten Trainingsraum.

Trainingsorte: Glockenbach, Au-Haidhausen, Schlachthof, Maxvorstadt, Schwabing, Bogenhausen und Lehel.

Starte jetzt mit einem unverbindlichen Erstgespräch – wir bringen dich gemeinsam an dein Ziel.

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Personal Training in München: Trainer unterstützt Kundin bei einer Übung für Kraft, Haltung und Beweglichkeit.

WARUM DU MIT MIR TRAINIEREN SOLLTEST

✓ Private Atmosphäre statt Massenstudio
Diskretes Training ohne Publikum – perfekt für alle, die Ruhe, Fokus und Privatsphäre möchten.

✓ Flexibel & mobil
Ich komme zu dir oder wir trainieren outdoor – unabhängig von Öffnungszeiten.

✓ Erfahrung mit anspruchsvollen Klient:innen
Unter anderem als externer Personal Trainer des The Charles Hotels.

✓ Ganzheitlicher Ansatz
Training, Ernährung & mentale Balance – für Ergebnisse, die bleiben.

Meine Philosophie – Ganzheitliches Personal Training in München

Meine Philosophie verbindet Training, Ernährung und mentale Gesundheit. Mit effektiven Übungen – darunter Widerstandsbänder, Bodyweight-Workouts, Gewichtstraining, HIIT und Yoga-Elemente – sowie gezielten Mobilisations- und Dehnprogrammen unterstütze ich dich dabei, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen.

Viele Menschen möchten ohne Studiostress trainieren – privat, sicher und flexibel. Ich passe mich deinem Alltag an, komme zu dir und schaffe eine Trainingsumgebung, in der du dich voll auf dich konzentrieren kannst.

Ergänzend erhältst du individuelle Ernährungsberatung und einfache Achtsamkeitsmethoden, die dein Wohlbefinden ganzheitlich stärken. Neben Privatkund:innen trainiere ich auch internationale Gäste des The Charles Hotels – im 1:1-Training oder in kleinen Gruppen.

Personal Trainer Michael Christian Meyer in München – ganzheitliches Training mit Fokus auf Kraft, Ernährung und mentale Gesundheit.

Personal Training in München: Zwei Personen führen gemeinsam eine Bodenübung aus – Fokus auf Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität.

Dein Ziel – Mein Plan

FETTABBAU & KÖRPERSTRAFFUNG

Gezielte Workouts für eine definierte Figur und ein gesundes Körpergefühl.

AUSDAUER STEIGERN

Effektives Training für Herz-Kreislauf, Leistungsfähigkeit & Energie.

MUSKELAUFBAU & KRAFTENTWICKLUNG

Mehr Energie, mehr Stärke und eine verbesserte Haltung.

RÜCKEN & GELENKE STABILISIEREN

Verspannungen lösen, Beschwerden vorbeugen, Beweglichkeit verbessern.

Michael Christian Meyer hält auf einer Bühne eine motivierende Gruppentrainings-Session und spricht zum Publikum während einer Fitnessveranstaltung in München.

Michael Christian Meyer unterstützt eine Kundin bei einer Schulterübung mit Hantelscheiben in ihrem Garten am Pool; Personal Training mit Hanteln und Kettlebells in München.

Michael Christian Meyer und Cathy Hummels posieren gemeinsam in Siegerpose bei einer Fitnessveranstaltung in München.

Michael Christian Meyer zeigt eine sportliche Pose im Alten Botanischen Garten nahe dem The Charles Hotel in München mit dem Schriftzug „Exklusives Personal Training“.

Michael Christian Meyer trainiert mit einer Kundin auf einer Tischtennisplatte im Park in München während einer funktionellen Übungseinheit.

Michael Christian Meyer führt ein Gruppentraining mit Widerstandsbändern an der Isar in München durch.

Meine Leistungen im Überblick

PERSONAL TRAINING

Individuelle 1:1-Betreuung für Kraft, Ausdauer & Fitness – flexibel und diskret.

KALORIENZÄHLEN PER APP

Optimale Nutzung für Makro- & Mikronährstoff-Balance.

KÖRPERANALYSE

Präzise Messungen: BMI, Körperfett, Muskel- & Knochenmasse u. v. m.

ACHTSAMKEIT & STRESSREDUKTION

Techniken für mentale Stärke & innere Ruhe.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Bewusste Ernährung für Energie, Klarheit & nachhaltige Ergebnisse.

ONLINE COACHING

Flexibel trainieren – überall.

EINKAUFSTRAINING & KÜHLSCHRANK-CHECK

Gemeinsam planen, einkaufen & optimieren.

NOTFALL-HOTLINE

Motivation auf Abruf – dein innerer Schweinehund hat keine Chance.

Personal Training in München: Paar trainiert gemeinsam für Kraft, Ausdauer und ganzheitliche Fitness.

FAQ

Häufige Fragen (FAQ)

Die Kosten für mein Personal Training in München hängen von deinem Ziel, der Trainingshäufigkeit und der gewählten Option ab. Du kannst zwischen einer einmaligen First Look Session oder einer 10er-Karte für regelmäßiges Personal Training wählen. Beide Varianten beinhalten einen Gesundheitscheck sowie einen individuell angepassten Trainings- und Ernährungsplan. Bei längeren Anfahrten oder Terminen außerhalb klassischer Trainingszeiten können zusätzliche Kosten entstehen.