Über mich
Michael Christian Meyer – Personal Trainer & Ernährungscoach in München
Ich unterstütze Menschen dabei, langfristig fitter, stärker und leistungsfähiger zu werden – mit einem individuellen Trainingskonzept, das sich ihrem Alltag anpasst und dauerhaft funktioniert.
Viele meiner Kundinnen und Kunden sind beruflich stark eingespannt. Sie möchten ihre Gesundheit verbessern, Muskelmasse aufbauen, Körperfett reduzieren oder Beschwerden vorbeugen – ohne wertvolle Zeit im Fitnessstudio zu verlieren.
Deshalb kombiniere ich individuelles 1:1 Personal Training mit strategischer Ernährungsberatung und wissenschaftlich fundierten Methoden zur Stress- und Nervensystem-Regulation. So entsteht ein ganzheitliches Coaching, das nicht nur kurzfristig motiviert, sondern nachhaltige Ergebnisse ermöglicht.
Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept, das langfristig zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Leben passt.
Meine Philosophie
Fitness muss in dein Leben passen – nicht umgekehrt.
Viele Trainingspläne scheitern nicht an mangelnder Motivation, sondern daran, dass sie sich im Alltag nicht dauerhaft umsetzen lassen.
Deshalb entwickle ich keine Standardprogramme, sondern individuelle Konzepte, die zu deinen beruflichen Anforderungen, deiner Familie und deinen persönlichen Zielen passen.
Mein Coaching verbindet funktionelles Krafttraining, strategische Ernährungsberatung sowie wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stress- und Nervensystem-Regulation. So entsteht ein System, das langfristig funktioniert – statt nur für wenige Wochen zu motivieren.
Mein Weg
Warum ich Personal Trainer geworden bin
Sport begleitet mich, solange ich denken kann. Schon früh habe ich erlebt, welchen Einfluss regelmäßige Bewegung auf Gesundheit, Energie und Lebensqualität hat.
Bevor ich mich als Personal Trainer selbstständig gemacht habe, war ich unter anderem für Condé Nast (u. a. VOGUE) und weitere renommierte Medienunternehmen tätig. Gelegentlich arbeite ich bis heute außerdem als Commercial Model und Content Creator für ausgewählte Marken. Mit der Zeit wurde mir klar, dass ich Menschen nicht nur inspirieren, sondern sie aktiv auf ihrem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Leben begleiten möchte.
Heute unterstütze ich meine Kundinnen und Kunden mit einem individuellen Coaching aus Krafttraining, strategischer Ernährungsberatung und wissenschaftlich fundierten Methoden für mehr Regeneration, innere Balance und langfristige Gesundheit – immer mit dem Ziel, ein Konzept zu entwickeln, das dauerhaft zu ihrem Leben passt.
Qualifikationen & Erfahrung
✔ Personal Trainer (B-Lizenz)
✔ Ernährungscoach (Spezialisierung auf vegetarische und vegane Ernährung)
✔ Externer Personal Trainer im The Charles Hotel München
✔ Autor für PersonalFitness
✔ Erwähnt u. a. in BUNTE und GLAMOUR
✔ Mehrjährige Erfahrung im individuellen 1:1 Personal Training
100 %
Individuelle Trainingsplanung
1:1
Persönliche Betreuung
Google-Bewertungen
Training bei dir zu Hause, im Büro, outdoor oder online
Mobil
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
Simone R.
Immer wenn ich in München bin, trainiere ich mit Michael. Ich bin froh, dass ich dafür in kein Fitnessstudio muss. Michael kommt entweder zu mir ins Hotel oder wir trainieren im Freien, je nach Wetter. Das Ganzkörpertraining mit Bändern...
Ruven H.
Ich wollte was für meine Fitness tun, mag aber keine Gyms. Michael kommt 2x pro Woche zu mir daheim, bringt sein Equipment mit und passt das Training genau an meine Themen vom vielen Sitzen am Schreibtisch an. Er erklärt alles klar und verständlic...
Tracy G.
I had several sessions with Michael and it was amazing. He is very patient and a really good instructor, the best I've ever had.
We had online and face-to-face sessions, and he did a great job explaining everything clearly, even when he wasn't with me...
Persönlich
Wenn ich nicht mit Kundinnen und Kunden trainiere, findest du mich meist selbst beim Krafttraining, auf dem Mountainbike, beim Schwimmen oder in den Bergen. Ich reise gerne und lasse mich von anderen Kulturen und Lebensweisen inspirieren. Besonders Nepal hat mich mit seiner beeindruckenden Natur, der Gelassenheit der Menschen und ihrer Sicht auf das Leben nachhaltig geprägt.
Außerdem kreiere ich leidenschaftlich gerne eigene Rezepte – vor allem gesunde, zuckerfreie Desserts. Für mich bedeutet eine ausgewogene Ernährung nicht Verzicht, sondern Genuss, Alltagstauglichkeit und die Freude daran, sich mit guten Lebensmitteln etwas Gutes zu tun.
Bewegung, Ernährung und ein bewusster Lebensstil gehören für mich nicht nur zum Beruf, sondern sind ein fester Bestandteil meines eigenen Lebens. Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderungen dann entstehen, wenn Training und Ernährung Freude machen und sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen. Genau mit diesem Anspruch begleite ich auch meine Kundinnen und Kunden.